本来这几天想要多更新点还账的，可是最近晚上运动回来洗完澡就犯困，想了各种办法都没用，只能顶着瞌睡更新。

顶着瞌睡更新不仅我本人十分的难受，而且质量也很难提高上去。

我最近都是零点睡觉，然后早上四五点就醒。

醒得太早导致睡眠严重不足，然后白天就各种犯困。

我不想再这么恶性循环下去了，所以准备趁机调整一下时差。

因为早上到点就醒，而晚上十点多就困得不行，所以我准备晚上困了就睡，然后早上自然醒后起来码字。

考虑到早上的时间可能不够，我准备戒掉抖音，戒掉斗鱼，戒掉虎牙，戒掉头条，戒掉起点，......，把白天可以利用的空余时间全都用来码字。

如果效果好的话，那以后我就按照这个时间表来码字了。

今天这张请假条花了我一万积分，这是我攒了一年多好不容易才攒下来的，为了调整作息，只能忍痛使用了。

好了，我准备洗漱睡觉去了，晚安。

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