随着训练的过程在增加，他的步频，也在不断地提升。

苏春翔，这个时候的步频，明显比李祖的步频要大一截子。不过，苏春翔，也清楚自己的弱势。

苏春翔的弱势，就是在这个奔跑的时候，力量不足。

力量不足，带来的问题，就是冲刺能力不佳。

对于这个苏春翔来说，奔跑，在某种情形下，是要取得成绩的。

幸好，最近的几天，这个晨练，是在用着沙袋，在训练。

训练，训练成果是怎么样子的？在遇到这个比赛的时候，就能够展现出来。

对于这个苏春翔来书，训练的成绩，在某种情形下，可是非常明显地。

今天的预赛小组第一，就是结果。

在奔跑的时候，力量要充沛。有着充沛的力量，才能够保证冲刺的时候，跑出最好的成绩来。

没有力量，或着说脚掌蹬地的力度不够，那么这个步频和布距，都会收到影响。

短跑，不是一个简单的运动。

可以说，这个短跑运动，在很大的程度上，需要极为强大的力量作为后盾。

加特和这个博林在训练苏春翔奔跑的时候，也提出了一些不一样子的要求。

在奔跑的时候，增加奔跑的距离，是一个方面。之前的短距离奔跑，改为3公里，5公里的奔跑。

有时候，这个苏春翔都以为是在奔跑马拉松呢。

不然，怎么跑那么远的距离？

另外的一个方面上，就是这个奔跑的力量上训练。

力量训练，对成绩的影响也很大！

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